大谷の筋トレ、ガチでヤバかったｗｗｗｗｗ

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1: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 10:58:32.94 ID:sK1dtAqWr

no title

動画
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1273423334311555072/pu/vid/720×1280/AedHkpGHQrD80mY-.mp4

※補足：動画埋め込み

引用元: ・大谷の筋トレ、ガチでヤバい

2: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 10:59:28.95 ID:fz2ur4fla
ﾌﾟﾘｹﾂﾀﾞｧ

 

3: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 10:59:58.50 ID:OJ7iLpaIM
虎とかライオンはウエイトトレーニングしないですよね笑

 

91: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:16:10.23 ID:0biP9IO20
>>3
虎はなぜ強いと思う？

 

99: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:16:50.75 ID:5PPBoo4Cr
>>91
そら毎日隠れて筋トレしてるからよ

 

108: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:17:53.64 ID:5kUszLrw0
>>99
うそつけ
ずっと寝てるぞあいつら🙄

 

115: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:18:26.55 ID:eAoS6aLL0
>>108
プロテインやっとるで

 

128: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:20:07.57 ID:5kUszLrw0
>>115
実際毎日馬刺しとか生肉食いまくるのって
プロテイン飲むよりええんやろうか🤔

 

223: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:29:25.14 ID:YdyUYu7Fr
>>128
健康的ではあるな

 

118: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:18:43.51 ID:7EGLNRgE0

>>108

no title

no title

no title

 

131: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:20:31.19 ID:GEXXUWG00
>>118
やっぱりライオンでも所詮はネコ科やね（笑）

 

198: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:26:53.33 ID:aetLZPY2d
>>118
かわいい

 

134: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:20:38.21 ID:svRnY1ii0
>>3
虎とかライオンがウエイトトレーニングしたらどうなるかって話やな、大谷は

 

250: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:24.71 ID:7/xUMy2od
>>3
実際イチローの言うとおり怪我しまくってるやん

 

4: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:00:27.75 ID:danXr2hH0
これ何キロなん

 

6: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:01:12.11 ID:OJ7iLpaIM
>>4
230くらいやろ

 

8: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:02:19.13 ID:danXr2hH0
>>6
すごい

 

5: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:01:06.28 ID:/fYmuKZi0
220kgってエニタイムの大学生レベルwwwww

 

9: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:02:34.39 ID:gMZtP4Td0
>>5
運動音痴の重量自慢ほどダサいもんはないで
ヒョロガリホストに50m走負けてそう

 

120: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:18:57.23 ID:GEXXUWG00
>>9
例え話がヘタクソすぎて話がつまらないって言われてそう（笑）

 

10: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:03:16.19 ID:5ZvIhmKF0
>>5
ゴールドジムでも上位クラスやろ

 

13: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:04:03.94 ID:PmG5WlmUd
>>10
トップサイドデッドと勘違いしてそうやね

 

166: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:23:52.62 ID:qT6KrI2X0
>>10
上位ではない

 

12: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:03:51.71 ID:guwtETTud
>>5
エニタイムの大学生すごすぎやろw
いつから日本はそんな恵体国家になったんや

 

55: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:10:31.17 ID:AIVksGH60
>>5
ネッチョ「ニチャァ」

 

63: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:11:44.17 ID:PmG5WlmUd
>>55
脳内マッチョのチー牛でしょ

 

65: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:11:55.17 ID:dq0cBY6T0
>>5
イキってて草

 

211: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:28:04.62 ID:eWnUpEXq0
>>65
しかも「ワイでも楽勝w」っていうイキリならまだしも架空の大学生持ち出してイキっとるからな
惨めすぎやろこいつ

 

165: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:23:43.76 ID:77cyZSVBp
>>5
脚長いからちびっこがやるのとは負荷全然違うで

 

173: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:24:42.30 ID:LlTjPQgj0
>>165
手も長いから、効き具合はその比率による

 

188: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:25:40.29 ID:qpZ9+mO7d
>>165
上昇距離が1.3-1.5倍ぐらいは違いそうだよね
その分負荷が段違い

 

171: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:24:31.73 ID:YJxdkw0J0
>>5
ガーイwww

 

239: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:30:44.46 ID:YdyUYu7Fr
>>5
こじるり叩いてるのってこういうやつなんやろな

 

7: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:01:43.52 ID:yuRfjF6Ta
デッドリフトって上手く効かせられてるかどうかイマイチわからんよな

 

32: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:07:21.26 ID:yA1YDjMR0
>>7
効かせるとかアホかよ
デッドリフトはそんなこと考えずとにかく高重量引けばいいんだよ
ビギナーかよ

 

14: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:04:15.05 ID:9fclOdKp0
225kgをサポートベルトなしでだと…

 

15: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:04:59.63 ID:guwtETTud
ちなガチのエニタイムの大学生ワイは床引きデッドリフト175キロ

 

23: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:06:25.97 ID:MBC1eksLd
>>15
スクワットは？

 

33: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:07:30.77 ID:4b+kBO+Ld
>>23
かねてから膝ボロだからマックス計測したことない

 

29: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:06:59.13 ID:4b+kBO+Ld
実際ヘックスバーはほぼ脚頼りだから普通に高重量上げれる説ある
その辺のなんj民でも200はいくやろ

 

42: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:09:05.70 ID:9fclOdKp0
>>29
ウサイン・ボルトで180～190やぞ…

 

47: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:09:41.51 ID:/fYmuKZi0
>>29
だよなぁw
未経験が大騒ぎで笑う

 

58: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:10:53.41 ID:MBC1eksLd
>>47
ヘックスバートレしたいわ
床引デッドとどれぐらい違うんや？

 

66: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:12:13.11 ID:/fYmuKZi0
>>58
俺もヘックスはないわ🥺

 

71: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:13:21.83 ID:XXUXO0rn0
>>66
お前頭おかしいんか

 

52: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:10:23.54 ID:FSZuo58wd
>>29
まあそれはそやな
でも220あげよう思ったら180くらいはあげれへんと無理や思うで

 

139: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:21:32.61 ID:EnE/56QZ0
>>29
このバーほしかったけど使用部位変わるんか？
脊柱起立筋とけ使わなくなるんか

 

155: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:23:08.91 ID:FSZuo58wd
>>139
使うけど重心が変わるからハムとケツによく入るようになる
スクワットの切り返しみたいな感じの効き方になる

 

251: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:42.80 ID:EnE/56QZ0
>>155
サンガツ
腰の負担減るの最高やん！って思ったけど部位変わるんやね

 

44: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:09:09.55 ID:2sIA6D1k0
まだ余裕そうで草

 

45: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:09:18.28 ID:lEEX6RQd0
lbs（ポンドの複数形）
謎

 

49: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:09:47.12 ID:0Z2AZB95r
引越し屋のバイトできるやん
ピアノも1人で運べるやん

 

51: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:10:03.10 ID:YMoNCWyZ0
使う使わない関係なくヒップヒンジが大事なのは運動してたらわかるよね

 

56: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:10:42.18 ID:yA1YDjMR0
ワイも競技者だからベルトなしでやってるけどフォームできてるなら案外大丈夫やで

 

107: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:17:51.86 ID:1hADfdjop
>>56
競技者笑さんがなんjでイキってて草
よわそう

 

57: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:10:50.41 ID:/rmcUJ/20
ベルト付けたら身体能力鍛えられないから付けるわけないやん
使えない筋肉は要らんねん

 

59: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:10:57.75 ID:hWSWHTu+r

no title

たいしてかわらんやん

 

97: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:16:46.58 ID:XCDC37IG0
>>59
顔のデカさの差に泣きますよ

 

64: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:11:49.68 ID:xJ0UqLOR0
220とか凄いやろ
煽ってるネッチョはいくつあげられるんや？

 

67: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:12:20.81 ID:jz4NHIzx0
デッドリフトてやってたら足より背中筋肉つくんやけどそんなもん？

 

72: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:13:34.66 ID:FSZuo58wd
>>67
そんなもんやで
というかちゃんと出来てたら背面全体に効く

 

82: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:14:52.61 ID:jz4NHIzx0
>>72
そうなんやサンガツ
我流やからこれでええんか不安やったわ

 

68: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:12:22.23 ID:X1U/7Va70
ネッチョは筋肉を鍛えることしかやってないけど
大谷君は野球選手やからねｗ

 

69: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:12:38.46 ID:/rmcUJ/20
筋トレしかしない奴がスポーツ選手も筋トレしてる！とかなんの反論にもなってないぞ。目標が全く違うだろ

 

73: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:13:45.79 ID:f2jCvjUA0
でも中田翔さんは３００キロ持ち上げるからこのくらい大したことないだろ

 

83: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:14:53.59 ID:gMZtP4Td0
>>73
可動域劇狭の膝上トップサイドやろ？

 

75: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:13:54.95 ID:O6gQ8yoW0
これが280kgだっけ？ヤバいよね

 

77: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:14:09.70 ID:/fYmuKZi0
Twitterでデッド 200kgで検索してこいよ狂儲共がw
わんさかいるからw

 

80: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:14:25.45 ID:m40Z3E4hd
筋トレしてる奴に限ってこうやって心に余裕ないやつばっかなのはなんでなん？
このスレにもうじゃうじゃおるし

 

87: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:15:28.81 ID:fqDvKa7wp
>>80
そりゃ子供の時いじめられてたコミュ障がコンプ感じて見た目で威圧する為に筋トレやってるから当たり前やん

 

94: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:16:35.20 ID:Wan9PWSb0
>>80
テストステロン多いと攻撃的だったり人を信じなくなる

 

116: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:18:28.60 ID:fqDvKa7wp
>>94
心理学的に弱い奴ほど落ち着けないからすぐ興奮しちゃうんだよなぁ。ネットで攻撃的とか雑魚の典型やん

 

110: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:18:01.11 ID:9fclOdKp0

>>80
自己愛性パーソナリティ障害（じこあいせいパーソナリティしょうがい、英: narcissistic personality disorder、NPD）は、ありのままの自分を愛することができず、自分は優れていて素晴らしく特別で偉大な存在でなければならないと思い込むパーソナリティ障害の一類型である。

自己愛性パーソナリティ障害の症状
・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
・他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
・脆く崩れやすい自尊心を抱えている
・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

 

127: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:19:58.01 ID:LlTjPQgj0
>>80
筋トレしてないやつも余裕ないやつばっかや

 

143: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:21:54.03 ID:PKBDgciga
>>80
実際にはネットで情報見ただけで自分はろくにやってない奴だらけや

 

81: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:14:34.66 ID:KunkWJbp0
280kgってやばすぎない？

 

90: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:16:10.05 ID:BkMs+g2z0
こんなん一回持ち上げるだけで筋肉つくんか

 

105: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:17:45.40 ID:yA1YDjMR0
>>90
なんでつかないと思った？

 

106: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:17:49.29 ID:8W16v9Ot0
>>90
パワーつけるのならね、一発ドカンと筋肉にでかい刺激を与える必要がある

 

93: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:16:26.98 ID:/v9g2lGnr
これ凄いん？
180キロらしいけど
no title

 

121: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:19:18.04 ID:gMZtP4Td0
>>93
フルなら結構すごい
パラレルでまあまあ
ハーフ、クォーターなら別に

 

122: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:19:18.41 ID:FSZuo58wd

>>93
まあ180かつげる奴なんて筋トレ奴だけでも上位5%とかに入るやろうし凄い思うで

野球選手で凄いと思ったのは丸やな
セーフティバーやったけど280担いでてヤバいと思ったわ

 

125: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:19:41.55 ID:GEXXUWG00
>>93
220kgだよバカ

 

95: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:16:44.50 ID:NpWYqCDYp
わいも190㎝あったら人生変わってたわ

 

96: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:16:44.90 ID:7EGLNRgE0
ワイが高校の時は4Rep3セットが望ましいとされてたけど今は1Repでやるんか
肉離れにならんの？

 

117: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:18:34.53 ID:Wan9PWSb0
>>96
筋繊維、筋力、神経の発達は1
持久力をつけるには高回数って説が最近は強いっぽい
でも遺伝によってちがくね？説もある
こっちは研究がまだまだ少ないので弱い

 

124: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:19:34.69 ID:ozehsfBZp
そら筋トレガチ勢はもっと挙げるやろ
野球選手の割には物凄いやろ

 

126: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:19:46.34 ID:7migGGFF0
大谷レベルになるともう腕立て伏せとかじゃ効果ないのだろうか

 

130: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:20:22.76 ID:7EGLNRgE0
プロ野球選手になって初めてバーベルというものに触った二木康太くん当時18歳

 

246: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:08.76 ID:5jCWpDKUa
>>130
野球部でウエイトやったことないとかあるんか？

 

264: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:32:54.42 ID:7EGLNRgE0
>>246
田舎の公立高校は寄付なけりゃボールやネット買うので精一杯なところも多い
誰も教えてくれなかったからクソキモいフォームとトッポより細い体で入団した

 

132: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:20:31.39 ID:/fYmuKZi0
ステロイド ヘックスバー 1発 だったら最低300はあげてほしかった

 

136: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:20:51.70 ID:9oJvesAP0

マルチタレントの“こじるり”こと小島瑠璃子（２６）が２１日夜、インスタライブを行い、Ｖ系の“追っかけ”だった過去を明かした。

ライブには元ＡＫＢ４８の“ともちん”こと板野友美（２８）がリモート出演。
好きなタイプについて、板野が「大きい人」と筋トレで鍛え上げられた体育会系を好みとしたのに対し、
小島は「私は白くて細い人がいい」と語った。

「ビジュアル系の追っかけだったからかな。ＧＡＣＫＴさんとか、ジャンヌダルクとか。
ＧＡＣＫＴさんは以前、ファンクラブに入っていたほど。今は筋肉質だけど、以前は細かったからね」
とＶ系の知識を披露。ガチの追っかけだったようだ。

さらに「筋トレの意味が分からない。見せるための筋肉がいざという時に役立つのかな。
筋肉を付ける先に何か目的があってほしい。スポーツでつくられた筋肉と、筋トレの筋肉は違う」と、筋トレについて持論を述べた。

 

137: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:21:07.89 ID:UXZhWlJM0

この筋肉ダルマが日本で.216 16 67 .676で大谷がOPS1.050なんやから野球は難しいな

no title

no title

 

145: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:22:06.58 ID:7EGLNRgE0
>>137
ランボルギーニ乗って腰を壊し、札幌ドームの柴で膝を壊す

 

237: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:30:34.16 ID:gh6gy3SN0
>>145
宮沢賢治みたいな構文で草

 

158: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:23:11.00 ID:O8oGGwpcd
>>137
大谷の方が筋肉ある定期

 

161: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:23:26.37 ID:Q4g49f+F0
>>137
翔さん脂肪多いしそんな筋肉ないで

 

170: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:24:25.80 ID:TLbMc7dx0
>>137
翔さんのブルーカラー感凄いよな
顔やろか

 

203: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:27:09.51 ID:KWy1vcpBr
>>137
少年から唐揚げを奪って得た身体じゃ打てんわ

 

138: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:21:29.31 ID:/rmcUJ/20
大谷が野球じゃなくて使えない筋肉を付けることに専念すれば日本人最高なんて余裕やろ。ダサいからやらんけどさ

 

190: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:26:03.15 ID:f7VQUzzq0

ウェイトって本人の体重が重いほど重い重量あげられるからね
例えば完全な初心者でも、170cm60kgの人間がいきなり60kgのベンチプレス上げるのは無理だけど
180cm70kgなら60kgでもあげられる

大谷は元々2m100kgくらいあるからかなり楽なほうやで

 

202: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:27:06.74 ID:GEXXUWG00
>>190
180ってバカやろ
身長長い分腕も長いからそれ挙げられないぞ

 

208: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:28:00.14 ID:f7VQUzzq0
>>202
その分体重も増えるってわからないんか

 

216: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:28:37.21 ID:GEXXUWG00
>>208
たかが10kg増えたからなんなん？って話がわからないのかこの人…
野球はおろか運動したことなさそう

 

212: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:28:09.99 ID:ZviX5/HJ0
>>190
大体同意やが初心者は60もいきなり上がらんやろ

 

256: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:32:03.46 ID:f7VQUzzq0
>>212
マ？じゃあ60kg上がるワイってちゃんと筋トレーニーになってたんやな
ちな今は家でダンベルプレス25.5kg、アームカール13kg
これを8回3セットやっとる

 

221: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:29:18.70 ID:2VExZPIKM
>>190
長身だと重量扱えないのはビルダーの通説だぞ

 

235: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:30:21.25 ID:7EGLNRgE0
>>190
まさに170cm60kgだけど最初の数週間ベンチ40kg4回×3セットだったよ

 

209: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:28:01.61 ID:FxJb9GXwd
240やけどそれでも大谷に勝てる気がせんのはなんでやろ…

 

210: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:28:03.64 ID:7EGLNRgE0

多分マイアミ時代のイチロー
no title

no title

 

225: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:29:30.06 ID:GEXXUWG00
>>210
イチローですら日本人特有のふくらはぎポッコリ体型やからな
アメリカ人のカーフはまじで細いからやべえよ

 

240: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:30:45.54 ID:Wan9PWSb0
>>225
アジア人種も常に爪先立ちとかすれば、変わったりするのかな？

 

253: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:51.40 ID:GEXXUWG00
>>240
無理でしょー
ハムが鍛えられるのはフォームと脚の長さの問題があるから

 

214: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:28:25.18 ID:0AjSMo3p0
ベンチプレス40kgは楽勝なのにダンベルプレス20kg×2はキツイの何でなん？

 

222: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:29:24.47 ID:9LbC1GwZp
>>214
バランス取りにくいのと可動域の問題や

 

226: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:29:33.85 ID:5jCWpDKUa
>>214
軌道安定させるために筋力使ってるのと可動域の分やろな

 

231: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:29:48.19 ID:nYAJ/iBsd
>>214
バランス取らないとアカンから力が分散される

 

215: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:28:35.89 ID:RYcnPAd/0
筒香もウエイトするべきだった
NPBではしなくても良かったんだろうけど

 

217: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:28:52.59 ID:O3wwmAjr0
ベルトしなくて大丈夫なんかこれ

 

248: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:09.69 ID:GEXXUWG00
>>217
ベルトしないほうが体幹は鍛えられるけどrep1の重量で巻かないのはただのアホやで

 

263: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:32:52.77 ID:O3wwmAjr0
>>248
せっかく調子良いんやし怪我だけは気をつけて欲しいわ

 

236: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:30:28.01 ID:9oJvesAP0
どっちとヤリたい？
no title

 

249: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:20.08 ID:/fYmuKZi0
>>236
お薬翔平wwwww

 

245: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:08.12 ID:RSvgbHYaa
ぽっこりお腹凹ませて腹筋割れるにはどうすればええかワイに教えられるか？

 

258: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:32:17.95 ID:FSZuo58wd
>>245
腹圧のかけ方学べばぽっこり出てる腹改善できるよ
呼吸法を変えろ

 

265: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:32:55.57 ID:iNKC0Ym7a
>>258
腹凹ませながら息吐くんやっけ？

 

259: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:32:25.68 ID:0bI7uy/+0
>>245
骨盤矯正して
あとは痩せるのが近道

 

268: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:33:07.09 ID:nYAJ/iBsd
>>245
体脂肪へらすしかない

 

247: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:09.03 ID:WbtFoCE50
トレラジというキングオブネッチョがウエイトトレ民に最近人気

 

252: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:43.45 ID:LlTjPQgj0

イチローって脚は長いけど、膝下は短い

no title

 

254: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:31:52.72 ID:bt0/2cGFd
これだけ盛り上がっといて
大谷くんも実は違法薬物やってました
っていうオチは無さそう？

 

262: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:32:42.47 ID:WbtFoCE50
>>254
みんなやってる中活躍してる大谷凄いになるぞ

 

255: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:32:02.16 ID:WbtFoCE50
ちなみにこじるり擁護は無理筋やぞ
ネッチョがキモイのとこじるりがゴミクズなのは両立する

 

269: なんじぇい野球速報 2021/07/17(土) 11:33:30.54 ID:0oinfdPdM
使えない筋肉の奴らがマウント取ってんの草なんだ

 

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